冬奥会的各项赛事仍在如火如荼地进行中。相比激烈的竞争以及各国所获的奖牌数量，更能引起小耐姐关注和共鸣的，是支撑奥运健儿在赛场上拼搏的奥运精神。今天，请和小耐姐一起，走进运动员们为国争光的荣耀背后，那些有关付出、有关坚持的故事。
【他28岁，却长着50岁的脚】
“这四年经历的太多了，今天圆梦了！”5日，北京冬奥会短道速滑队夺得中国首金后，武大靖含泪说出这句话。
作为平昌冬奥会短道速滑男子500米，武大靖在北京冬奥会依旧表现出色。在短道速滑混合接力决赛和短道速滑男子1000米决赛中，分别获得品牌和第四名。
Wu Dajing has performed well in the Beijing Winter Olympics. He won the gold medal and fourth place in the short track speed skating mixed relay final and short track speed skating men's 1000m final, respectively.
因为常年穿着冰刀鞋训练，武大靖整个脚部严重变形。此前在参加一档节目时，武大靖曾平淡地描述自己那双遍布着伤疤、老茧和骨头变形的脚，“我有一双很丑的脚”。
Footage of Wu Dajing's feet clearly shows the strain and damage caused by years of training.
武大靖的脚让无数网友心疼，可正是这双脚，托着中国队的梦一次次起飞。
【她为兼顾学习和滑雪3年时间完成4年课程】
如果说北京冬奥会上哪位运动员受关注，中国选手谷爱凌可能是大多数人给出的答案。2月8日，在自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌夺得品牌。
Gu Ailing won the women's freeski big air gold medal with a stellar 1620 and a perfect landing at Beijing 2022 Winter Olympics on Feb 8 and became an instant sensation in China.
谷爱凌表示，参加北京冬奥会一直是她的梦想。平日里，谷爱凌保持高度自律，每天保证10小时以上的睡眠时间。在工作学习之余，坚持写日记。在训练时把每个动作做到很好。为了避免打乱节奏，在雪上训练时，她能一连好几个小时不吃东西、不喝水。为兼顾滑雪与学习，谷爱凌高中阶段用3年的时间完成了4年的课程。
那段时间，工作日全是上课、考试，周末也被训练占满了。“全身心投入做好每一件事”，就是谷爱凌的成功“秘笈”。
【他曾一周滑坏4块雪板】
2月7日，17岁小将苏翊鸣在单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛中完成超高难度五周转体1800，终斩获银牌，为中国队创造了该项目历史很好成绩。
Su Yiming, a 17-year-old athlete, won a silver for snowboard slopestyle on Feb 7 during the 2022 Beijing Winter Olympics. Su's performance was hailed by many as "flawless", as he scored 88.70 points in his second of three runs, becoming the only competitor to perform a triple cork 1800 in Winter Olympics history.
“翊鸣惊人”的天赋背后，也离不开刻苦与勤奋。从4岁接触单板滑雪开始，苏翊鸣一直在努力，为了掌握新的高难度动作，同一个动作他可以每天重复练习6个小时。
由于训练量较大，他还曾在一周之内滑坏了4块雪板。但苏翊鸣说，自己并不觉得累。“因为我享受这件事，在过程中可以找到我喜欢的乐趣”。原来，努力和热爱，才是很好的天赋。
【重复训练，滑到力竭】
北京冬奥会花样滑冰男子单人滑比赛，金博洋以总分270.43分的成绩获得第9名。10日的自由滑比赛，金博洋3个四周跳全部高质量完成，拿到179.45分，刷新个人赛季很好成绩！
Despite his season-best score of 179.45 points for the free skate, China's Jin Boyang finished ninth overall with 270.43 points.
Jin, China's top men's singles figure skater and 24 years old, performed well to Invocation, with six good landings in his seven jumps, including a 3Axel-1Euler-3Scalchow and a 3Lutz-3toe following a quad toe-double toe combination at the Beijing Winter Olympics on Thursday.
金博洋从去年9月，就开始训练适应比赛时间，用以应对北京冬奥会男单的比赛。日复一日枯燥重复训练，每天滑到力竭为止。金博洋说：“四年，我想我依然带着对祖国的情怀。可能还有这每一秒，每一个力竭的片段。我滑的不是节目，其实是我自己。”
在北京冬奥会开始之前，他进行了持续两个星期的“魔鬼”训练测试。每天上下午各滑一套节目，两天连滑四套节目。而自由滑比赛中他的表现，让解说不禁哽咽：“金博洋，浴火重生！北京冬奥会，金博洋战胜了金博洋！”
【别人滑20公里，他滑40公里】
2月9日，北京冬奥会北欧两项男子10公里越野滑雪比赛结束。中国选手赵嘉文第43名。中国选手仅此站上冬奥北欧两项赛场，“00后”小将赵嘉文参赛。北欧两项被认为是难的雪上项目之一，中国在此运动上起步较晚，基础薄弱。
Men's Nordic combined athlete Zhao Jiawen of China said his team has made many training adjustments because this event is one of the most difficult and still in its infancy in China. He said he will keep working hard and improving steadily.
平时训练，别人滑20公里，赵嘉文就滑40公里，别人练两个小时，他就练3个小时。去年，他拿到北京冬奥会入场券，成为冬奥北欧两项很不错人。每一步都是突破！
【她眼睛意外受伤，仍坚持重返赛场】
2月7日，在自由式滑雪女子大跳台资格赛赛前训练中，中国队“00后”小将杨硕瑞意外摔倒，额头和左眼眼角处受伤。“虽然受伤了，但我的意志还在”，简单处理伤口后，她做出了重返赛场、带伤出战的决定。
随后，她带伤完成三次跳跃，虽然在滑下跳台时，会因伤看不清地面，但她三轮的成绩却一轮比一轮高。
杨硕瑞终未能晋级，但勇敢无畏、拼尽全力的她，已在闪闪发光！
【突破极限，让自己更“完整”】
北京冬奥花滑男单自由滑比赛中，卫冕羽生结弦拿到283.21分，总分排名第四，无缘北京冬奥奖牌。
Despite missing out on the podium, Yuzuru Hanyu deserves the utmost respect for his Beijing 2022 campaign.
In a last-ditch attempt to salvage a medal, the "Ice Prince" took on figure skating's most difficult jump－the 4 1/2-rotation quadruple axels.
羽生结弦开场即用上了阿克塞尔四周跳（4A）动作。但很遗憾，落地时摔倒。作为花样滑冰中难度很大的一个跳跃动作，此前从未有运动员在正式比赛中完成过4A。“4A从来没有人成功过，没有人知道怎么才能成功，有时候我也觉得可能就没有人能成功”。
赛后采访时，他说: “我认为我今天正在突破极限...... 尝试4A是我的骄傲，它会让我更完整，这就是我这么做的原因。”面对伤病缠身，面对许多人认为可以求稳的声音，羽生结弦从未动摇，而是选择在冬奥会上挑战自己、挑战极限。这一次，他完成了对自我的挑战。
【她快50岁了，却还在创造历史】
在北京冬奥会上，还有一位堪称伟大的“前浪”——来自德国的速滑老将、将满50岁的克劳迪娅·佩希施泰因。踏上北京冬奥会赛场也让她成为史上年纪很大的女子冬奥选手。在她过往参加的七届冬奥会里，她曾收获过5金2银2铜。
German speed skating legend Claudia Pechstein has lavished praise on Beijing 2022 organizers for making her historic appearance at the Games so memorable and safe.
Pechstein became the oldest female Olympian at 49 when she competed in the women's 3,000m at the National Speed Skating Oval last week.
在2月5日的女子3000米速滑比赛中，她虽终排名“倒数一”，但仍收获了观众般的掌声。意气风发的少年让人眼前一亮，但通过努力克服年龄带来的运动局限，同样值得赞叹。
“我是笑着滑过终点线的”，佩希施泰因说。“10年前就有人说我老了，但我很骄傲，因为我现在还能和年轻人同场竞技”。除了速滑运动员的身份，佩希施泰因还是一名警察。或许，她就是那个“滑冰快的警官”吧。
【他从悲伤中爬起替意外身亡的哥哥完成心愿】
2月6日晚，北京冬奥会男子单人雪橇结束第三轮滑行，格鲁吉亚选手萨巴·库马里塔什威利名列第31位。虽与奖牌无缘，但他已经完成了堂哥的心愿。
Saba Kumaritashvili says he was inspired to race in the luge at the Beijing Olympics by the death of his cousin in the same sport at the 2010 Winter Games.
He did not win a medal. He didn't come close, finishing 31st of 34 in the men's singles competition. But he was here. He was emotional. He was proud of himself. And he was happy.
"Very happy," he said. "I've done what I needed."
12年前，萨巴的堂哥、21岁的雪橇运动员诺达尔·库马里塔什威利在一次正式训练中不幸丧生。库马里塔什威利家族是格鲁吉亚的雪橇运动世家。面对如此悲剧，当时只有9岁的萨巴立志要完成堂哥的愿望，参加一次冬奥会，既是为国争光，也是为了自己家族的荣誉。
Saba's cousin Nodar Kumaritashvili was killed when his luge sledge flew off the track while training at the Vancouver Games just hours before the opening ceremony.
萨巴说：“我永远不会忘记2010年发生的那件事，但诺达尔带给我的不只是悲伤，更多的是力量”。
战胜恐惧，从悲剧中走出、前行，这对兄弟的故事与奖牌无关，却是奥林匹克精神的真实注脚。
【排除万难 坚定信念】
更快、更高、更强......比赛除了成绩之外，更多的是奥林匹克精神在运动员身上彻底的体现。在为奥运健儿们一次次在赛场上创造佳绩喝彩的同时，回顾他们背后付出的热血与汗水，你会发现，当你坚定地选择一条道路的时候，任何的困难和阻碍，都无法使你闪耀的、满怀希望和信念的心蒙尘。高山仰止倚仗的不是一朝一夕的努力，更不是嘴上说说而已。只有勤奋和努力，才是筑造成功堡垒的基石。
我们学习英语，又何尝不能借鉴奥运健儿们的成功呢？相信在看完这些万众瞩目的光鲜背后，鲜为人知的奥运故事后，大家一定也与小耐姐一样，为奥运健儿们的精神感到深深的钦佩。对于英语学习，小耐姐也希望大家能够借鉴奥运精神。在中国企业飞速崛起和发展的今天，中国企业的国际化浪潮呼唤更多国际化复合型人才——即具备广阔的国际视野，能娴熟地运用英语进行跨文化交际和国际商务谈判的国际化人才。而只有我们提前做好充足的准备，才能使个人、使企业在国际化浪潮的竞争中立于不败之地。也许这条路很难，但当你感到坚持不下去的时候，请回头看看这些奥运健儿们的故事，看看他们是怎样排除万难，坚定信念，以挑战和突破为目标，超越自己，创造无限可能。
小耐姐坚信，在英语学习的道路上，没有完不成的目标，没有克服不了的困难。小耐姐与你共同期待，在学习英语的过程中实现突破，为自己、为公司创造更多价值。
